【2021年9月決定版】小鼻の赤み・5つの原因別改善方法&隠し方&セルフケア

小鼻の赤みの治し方&セルフケア

「小鼻の赤みをセルフケアでなんとかしたい。」
そう思っていても、小鼻の赤みが消えない人は多いですよね。

実は原因が炎症や皮膚炎であれば受診と適切な治療を受けることで、改善することがあります。

なかなか落ち着かないのは「毛細血管が広がって起こる小鼻の赤み」

髪の毛よりも細い毛細血管の中に血液がうっ血していると、血管の赤みが目立つことがあります。

このページではセルフケアで赤みを目立たなくしたいと考える方に向けて

  • 小鼻の赤みの正体
  • 赤み改善スキンケアの紹介
  • 小鼻の赤みの原因5つ&各改善法
  • 小鼻の赤みの隠し方

をご紹介していきます。

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小鼻の赤みの正体は毛細血管


小鼻の赤みは「毛細血管」によることが多いです。

炎症が起こればそこに血液が集まる、血行が悪ければうっ滞するなど、赤みは毛細血管に血液がたくさん集まると目立ってしまいます。

赤く見せないためには

  1. 毛細血管を拡張させない
  2. 炎症を抑える
  3. 毛細血管をなくす

が大切。
ただし、毛細血管を無くすのはセルフケアでは不可能。美容皮膚科でのレーザー治療となります。

赤みを改善するスキンケアとは

セルフケアで小鼻の赤みに最も効果を実感できるのは「毛細血管を目立たなくすること」です。

赤み改善のスキンケアはいくつかありますが、アプローチする方法が変わります。

多いのは肌のバリア機能を高めて、刺激による赤みを減らそうというもの。抗炎症作用のある成分が含まれているものが多いです。

他に有名だったのが「ビタミンK」。
血流を正常に整えて、赤みを目立たなくすると言われていますが、実はその明確なメカニズムは分かっていません。

他には生薬エキスを使って血流改善を目指すものや、角質の保湿を高めてちょっとした刺激で赤くなりにくい肌を作る、などのアプロ―チがあります。

【巡りにアプローチする成分の例】

  • ショウガ(ショウガ根)
  • 茯苓(ブクリョウ)
  • 地黄(ジオウ)
  • 甘草(カンゾウ)
  • 川芎(センキュウ)…

【保湿にアプローチする成分の例】

  • セラミド
  • NMF(天然保湿因子)
  • 低分子コラーゲン
  • プラセンタ

赤み改善化粧水の比較

品名

白漢しろ彩


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シロメル


画像白漢しろ彩ピオリナシロメル
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比較してみると、医学誌掲載など、科学的根拠となる実証試験を実施しているのは白漢しろ彩だけとなりました。

編集長@まめ
編集長@まめ

この結果を元に小鼻の赤み改善に、白漢しろ彩を使ってみました。

 

▼▼▼白漢しろ彩を使った結果はこちら▼▼▼

小鼻の赤み・原因5つ

上記のようなセルフケアで改善できる小鼻の赤みかどうか…。それは原因次第です。
ここでは小鼻が赤くなる原因5つをくわしく解説します。

※上記をクリックするとその項目にジャンプします

それでは一つ一つの原因を詳しく見てみましょう。

1.敏感肌

体質による小鼻の赤み
刺激に対して炎症を起こしやすい特徴があります。
また肌の水分を保持する力が弱く「乾燥」しやすくもあります。

小鼻周囲は皮脂分泌が活発で老廃物が溜まりやすくもあります。

そんな敏感肌による「炎症」「乾燥」や「老廃物の蓄積」に反応して赤みが出ていることも。

【特徴】

  • 乾燥しやすい
  • スキンケアで赤くなることがある
  • 小鼻がテカりやすい
  • 色が白い
  • 顔が赤くなりやすい
編集長@まめ
編集長@まめ

敏感肌による小鼻の赤みは保湿やバリア機能アップで改善することも。

炎症と乾燥を防ぐことと、毛細血管を広がらせないケアがポイントです。

【敏感肌による赤みだと思ったら】
敏感肌の赤みを目立たなくするには

2.毛細血管拡張症

毛細血管拡張症
はっきりと原因が解明されてないのですが、主に交感神経が優位となることで常に毛細血管が広がった状態になることなどが理由で血管が広がります。

寒冷地などで寒い⇔暖かいを行き来している内に、毛細血管が広りっぱなしになることも。

【特徴】

  • 色が白い
  • 寒冷地で育った
  • 寒暖差のある所をよく行き来する
  • 顔がほてりやすい
編集長@まめ
編集長@まめ

冬に起こりやすいです。

【毛細血管拡張症の赤みだと思ったら】
毛細血管拡張症の赤みを目立たなくするには。

3.脂漏性皮膚炎

脂漏性皮膚炎
皮脂腺が多く皮脂の分泌の多い場所の皮膚が赤くなり、皮膚が荒れてカサついて見える状態。
頭皮や顔(特に鼻の周り)、耳の後ろなどが好発部位です。

常在菌であるマラセチアという真菌(カビ)が皮脂が多い環境下で異常増殖し、その代謝物が肌に炎症を引き起こすと考えられています。

皮脂分泌の盛んな男性に多い疾患ですが、女性でも珍しくありません。

【特徴】

  • 赤みのある部位がかゆい
  • 皮脂が多い
  • フケのように皮膚が剥がれてくる
  • 良くなったり悪くなったりを繰り返している

上記に多く当てはまる方は「脂漏性皮膚炎」の可能性があります。

編集長@まめ
編集長@まめ

医師の指示の元、塗布剤と生活習慣の改善により改善をはかる必要があります。

参考:「さぎのみや皮膚科クリニック:脂漏性皮膚炎」

【脂漏性皮膚炎による赤みだと思ったら】
脂漏性皮膚炎による赤みの改善方法をチェック

4.(敏感肌以外の)炎症

炎症
乾燥、肌に合わないスキンケアや化粧品の使用、過剰なケア、摩擦など様々なことが原因となり炎症が起こっている状態です。
誰にでも起こる可能性があります。

【特徴】

  • スキンケア後にヒリヒリする
  • スキンケア後に赤くなる
  • 鼻をよくかむ
  • 鼻をよく触ってしまう癖がある
  • ファンデーションやコンシーラーを厚塗りする
  • ファンデーションのパフなどを定期的に洗浄していない

正しいスキンケアと保湿、衛生管理で改善する可能性があります。

また過剰なスキンケアを行うことが炎症に繋がることがあります。アイテムの組み合わせや擦り過ぎなどが原因になっている場合もあります。

【炎症性の赤みだと思ったら】
炎症による赤みの改善方法をチェック

5.酒さ様皮膚炎

酒さ様皮膚炎
長期に渡り、ステロイド剤を使用していた場合にその副作用としての毛細血管拡張や、湿疹が出てくる皮膚炎のこと。
表皮が薄くなっていることで、毛細血管が透けて見えることもあります。

症状が進行するにつれて、膿疱と呼ばれるブツブツができてくることもあります。
赤みの他、熱感やほてり感を伴うことが多いです。

【特徴】

  • ステロイドを長期間塗布した経験がある
  • 熱感やほてり感を伴う赤みである
  • 肌にブツブツがある
編集長@まめ
編集長@まめ

医療機関による治療が必要になります。

【酒さ様皮膚炎による赤みだと思ったら】
酒さ様皮膚炎による赤みの改善方法をチェック

原因別・小鼻の赤みを目立たなくするには

続いて原因別に小鼻の赤みの治し方をまとめます。

上記で当てはまった原因をクリックすると詳細にジャンプします。

1.敏感肌のための赤みケア

敏感肌

スキンケア

自分の肌にあった低刺激処方の保湿剤を使うことをおすすめします。

角質の保湿を高めることで、肌のバリア機能を正常に近づけ、乾燥も改善できます。
今使っているスキンケアを見直してみましょう。

編集長@まめ
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敏感肌に伴う小鼻の赤みには白漢しろ彩はおすすめできます。
敏感肌の方93%が評価しており「低刺激試験済」です。

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生活習慣

寝不足、偏った食生活は血流が悪くなり、毛細血管にうっ滞しやすくなるので、生活スタイルの見直しも取り入れるようにします。

2.毛細血管拡張症のための赤みケア

毛細血管拡張症

スキンケア

ちょっとした刺激でも毛細血管が拡張しやすい状態です。低刺激タイプを選びましょう。

編集長@まめ
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毛細血管に直接アプローチする「白漢しろ彩」は、毛細血管拡張型の赤みと相性がよさそうです。

生活習慣

  • タバコ・アルコールを控える
  • ストレスをためない
  • 短時間での寒暖の行き来を避ける
  • 香辛料の強いものを食べない

セルフケア以外

即効性のある改善方法としてはレーザー治療があります。
また毛細血管拡張症によりレーザー治療を行う場合、保険適用になるものもあります(主にダイレーザーという治療法)。
ただし、毛細血管は再生力が強く、血管新生により赤みが再燃することがあります。

3.脂漏性皮膚炎のための赤みケア

医療的なケア

まずは皮膚科受診をおすすめします。

一般的な治療の流れとしては強い炎症がある場合にはステロイド(副腎皮質ホルモン)を用いることが多いです。

炎症が治まった後は、抗真菌剤で主な原因菌であるマラセチアの除去をします。マラセチアの増殖が抑えられると脂漏性皮膚炎の再発を抑えることができます。

主治医とよく相談した上で、治療方針を検討しましょう。治療中のスキンケアについては基本的には乾燥を緩和し、低刺激なものをおすすめしますが、こちらも医師と相談して決めると安心です。

編集長@まめ
編集長@まめ

脂漏性敏感肌を対象としたスキンケアもありますが、最初からスキンケアではなく、脂漏性湿疹を治療した上でサポート的に活用するのが良さそうです。

4.(敏感肌以外の)炎症のための赤みケア

肌の炎症

スキンケア

炎症を抑えるためには、刺激になるスキンケアは一切避ける必要があります。

過剰にこすったり、赤みを隠すためにファンデーションやコンシーラーを厚塗りしてしまうのもよくありません。不衛生な状態でパフを使うと、雑菌の繁殖から毛穴の炎症を起こすことも。

以下を心掛けてみましょう。

【ケアポイント】

  • 自分の肌にあった刺激の少ないスキンケアを使用する
  • 鼻周りをあまり触らないようにする
  • 洗顔時にも強くこすらない
  • ファンデーションやコンシーラーは肌に負担の少ないものを選び、厚塗りしない
  • ファンデーションのパフは定期的に洗浄するか、使い捨てを使用する

このほか、過剰なスキンケアを避けることで効果を発揮することも。

ニキビが炎症の原因になっている場合には、炎症の原因となるニキビを早めに治してしまいましょう。

編集長@まめ
編集長@まめ

コメドから赤ニキビになっちゃったら早めに受診するのがいいですよ。

5.酒さ様皮膚炎のための赤みケア

 

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医療的ケア

ステロイドの中止を考えた時には、必ず掛かり付け医に相談の上、行います。

またテトラサイクリン系抗菌薬などの内服や保湿等のケアを平行して行う場合もあります。
酒さ様皮膚炎は自分だけの判断では解決できるものではありません。
必ず医師に相談の上、治療方針を立てていきましょう。

赤みケアにオススメスキンケア「しろ彩」

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白漢しろ彩の口コミ

白漢しろ彩を使った結果は?

私自身も小鼻の赤みに悩んできた一人です。

編集長@まめ
編集長@まめ

すぐによくなるわけじゃなかったです。

顔全体に使う化粧水(1本1ヵ月分)ですが、私の場合には鼻にしか使わなかったため、使い切りまで3ヵ月かかっています。。

3ヵ月使った結果、小鼻の赤みは目立たなくなった印象です。
ただ、どんどん良くなってく!という感じではなくて、赤みが強くなったり弱くなったりを繰り返しながら、少しずつ目立たなくなっていく感じです。

詳しくは白漢しろ彩の体験レポでまとめていますので、こちらを参照してください↓

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メイクで隠す!正しい小鼻の赤みの隠し方

明日までに小鼻の赤みを消したい。
この場合はスキンケアだけで改善するのは難しいですよね。こんな時に頼れるのはメイクになります。

しかし、赤みを隠すのはなかなか難しいもの。

「ファンデーションだけだと、隠し切れない」
「コンシーラーの厚塗りはヨレる」
「コントロールカラーを使えば、鼻の周りだけ妙に白くなる」

一体どうしたら、小鼻の赤みをキレイに隠すことができるのか・・・。
そんな小鼻の赤みをキレイに消し、時間が経ってもヨレない方法をまとめました。

コンシーラーとパウダーはあくまでも薄く薄くです。
厚塗りは肌の負担になります。

1.コンシーラーは柔らかいものを選ぶ

コンシーラーは柔らかいものを選ぶ
硬いペンシルタイプのコンシーラーよりも肌なじみのよい柔らかめのコンシーラーが小鼻の赤み隠しにはオススメです。

柔らかい筆タイプが使いやすいです。
黄色みの強いタイプが赤み隠しには向いています。

コントロールカラーはむずかしい

赤みにはグリーンやブルー系のコントロールカラーで赤さを抑えることも出来ますが、使いこなせないと小鼻だけ白浮きする原因になります。

編集長@まめ
編集長@まめ

あと、角栓や毛穴の凸凹が悪目立ちしたり、カサついてる時は皮むけが目立ったりしますよね。。。

グリーン系のカラコンを使いこなすのはけっこう難しいです。

おすすめなのは白漢しろ彩の化粧水にオマケでついてくるグリーンのコンシーラー。(単品でも買えます=3,300円)
5gで毎日使っても1ヵ月分。
グリーンコンシーラと言ってますが、黄土色に近いので白浮きしません。
また少量で赤みをしっかり隠してくれます。

ただし、クマは隠れません。あくまで赤み専用です。

白漢しろ彩のコンシーラーの使い方はこちらを参照してください↓

広範囲の赤みの場合(頬など)には、このコンシーラーは不向きです。

編集長@まめ
編集長@まめ

小鼻のキワにはちょうどいいです。

コンシーラー+フェイスパウダーで隠す

フェイスパウダー
小鼻はよく動くし、皮脂分泌も多いため、顔の中でも特にメイクが崩れやすい部分です。
赤みを消すために、この部分に厚塗りするとヨレの原因に。

小鼻周囲は保湿ケア後、コンシーラーとフェイスパウダーだけで仕上げます。
では、実際に小鼻周囲の赤みを消していきましょう。

小鼻の赤みを隠すメイク方法

まずはメイク前の鼻↓
小鼻メイク前
小鼻全体とその周囲が赤くなっています。毛穴の黒ずみも気になりますね(´・ω・`)

こんな小鼻はまず最初にしっかりと保湿をしておきます。
保湿をすることで、キメがふっくらし、メイクヨレを予防します。

柔らかいコンシーラーを筆先につけて、小鼻の赤みのある部分に「点置き」していく↓
コンシーラーを筆で点置きしていく

薬指の腹を使って、ぽんぽんと軽くパッティングするようにぼかしていく↓
コンシーラーを指でぼかす

スポンジでも同じくぽんぽんと軽く叩くようにコンシーラーを馴染ませながら、余分な油分を取り除いていく↓
スポンジで余分な油分をオフしていく

最後にフェイスパウダーを軽く乗せるようにふんわりとつける↓
フェイスパウダーをふんわりとつける

完成♪
隠す前と比べるとこうなります↓
小鼻隠し前後の比較画像
つけたてはパウダーの乗ってる感がありますが、1時間ほどで肌に馴染みます。

早く馴染ませたい場合は温めた指先を10秒おくとパウダー感が消えます。

普段のメイクはミネラルファンデ

敏感肌や炎症による赤みがある方は「ミネラルファンデーション」がおすすめです。

肌の負担になりにくいため、炎症の悪化を招きにくいです。

小鼻の赤みに多い質問

Q1.小鼻の赤みはニベアでも改善するのでしょうか?

A.赤みの原因が乾燥によるものであれば、改善する可能性があります。

詳しい回答をみる

上記で5つの赤みの原因を挙げました。このように小鼻の赤みの原因は複数あります。

赤みの原因が単純に乾燥によるものであれば、ニベアによる保湿効果で赤みが改善する可能性があります。しかしニベアの成分に含まれるワセリンは肌へ浸透するワケではありません。

ワセリンの使いすぎが毛穴の黒ずみの原因になることから、ニベアも使いすぎには注意した方がいいかもしれません。

Q2.小鼻の赤みはオロナインで改善しますか?

A.小鼻の赤みの原因がニキビや軽度の炎症、乾燥である場合には効果を感じることもあるかもしれません。

詳しい回答をみる
しかし、オロナインの含まれるクロルヘキシジングルコン酸塩液は外用殺菌剤です。常在菌も殺菌してしまうため、常用はおすすめできません。

Q3.小鼻の赤みに効く市販薬や処方薬はありますか?

A.小鼻の赤みを起こしている原因によって変わります。

詳しい回答をみる

マラセチア菌による脂漏性湿疹なら抗真菌剤、強い炎症が起きている場合にはステロイドが処方になる場合も。

赤みを治す薬、というよりは赤みの原因を取り除くことで、赤みも一緒に改善するイメージの処方がされることはあります。普段のスキンケアで改善しない場合には、皮膚科受診をおすすめします。

Q4.小鼻の赤みと角栓は関係ありますか?

A. 角栓が多い小鼻は皮脂分泌が活発であることが多く、この角栓の蓄積がアクネ菌の温床になることでニキビやそれに伴う炎症により赤みが出来てしまうこともあります。

詳しい回答をみる
角栓が詰まれば必ず赤みが出るわけではありませんが、角栓が取れ、肌の状態が正常化することで改善する可能性もあります。

Q5.小鼻の赤みで最近話題のケア方法がありましたら教えてください。

A.角栓除去に効果的だとしてSNSから話題となっている「馬油洗顔」が小鼻の赤み改善にも役立ったという声がありますが、確実な方法ではありません。

まとめ

ここまで小鼻の赤みのセルフケアの方法、原因別対策などをまとめました。

正直、赤みのケアは時間がかかります。
一刻も早く治したいなら美容皮膚科で積極的なケアをした方が早いかもしれません。

ただし時間のかかるケアでも早く始めればそれだけ早く効果の有無が分かります。
もし迷っているのであれば、まずは1本だけでも赤み改善のスキンケアを取り入れてみませんか?

編集長@まめ
編集長@まめ

私は白漢しろ彩を試してよかったと思っています。

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まめ

まめ

6歳2歳の男の子のアラフォーワーママ。 若い美女の美容ブログは参考にならないので自分でまとめています✋ 元看護師→転職複数経験、美容&美白オタ。 繰り返すいちご鼻持ちだけど改善マニア。何度も毛穴レスを体験。 かわいい20代女子と一緒にサイト運営中!

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